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寶寶可以添加輔食的時候，媽媽們和阿姨都會很煩惱。輔食添加除了方法要對，還要找對輔食添加的時間和順序。作為寶寶的輔助食品和斷乳食品，社區(qū)邦家政公司的早教育嬰培訓師提醒家長輔食的添加有很多細節(jié)要注意，比如6個月的寶寶可以吃富含鐵的輔食，哪些輔食含有鐵，什么時間添加新輔食等，那么如何添加輔食才科學呢？

一、寶寶可以添加輔食的信號表現(xiàn)

1、寶寶對大人吃飯很感興趣

2、母乳喂養(yǎng)有規(guī)律，每次喂奶間隔4小時，每天喂8-10次母乳，人工喂奶每天超了1000毫升以上還哭鬧著說肚子餓。

3、流口水多了，咬奶頭或奶嘴的現(xiàn)象頻繁。

4、體重比出生時增加2倍或是達到6公斤，每天吃飽奶還不見長。

當寶寶發(fā)出這些信號時，就可以開始給他添加輔食，添加輔食要循序漸進地增進食量，根據(jù)寶寶接受的程度，來決定添加多少輔食量。

二、寶寶添加輔食的順序

1、起始輔食最好是嬰兒營養(yǎng)米粉

6個月的寶寶的輔食，最好給他吃嬰兒營養(yǎng)米粉。這是一種最佳的起始輔食，含有鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)，其他輔食的營養(yǎng)成分不全面。寶寶吃米粉不僅補充營養(yǎng)，還不會給腸胃添加負擔。營養(yǎng)米粉最好在白天喂奶前添加，上下午各喂一次，每次用奶粉罐內的小勺兩勺米粉，用溫水攪拌成糊狀；喂奶前用小勺子喂寶寶吃米粉，喂完后立即喂孩子母乳或配方奶粉，讓他吃飽。

2、半個月后添加蔬菜泥

當寶寶適應一段時間輔食后，可以在米粉里添加一些蔬菜泥。時間大約是孩子接受米粉的2-3周后，添加一點菜泥。

3、8個月寶寶添加固體輔食

8個月寶寶可以添加一些板栗南瓜或是蛋黃，讓寶寶適練習咀嚼功能。

4、10個月的寶寶添加稠厚輔食

寶寶10個月時可以在兩餐奶之間完全喂養(yǎng)輔食。媽媽們可以添加些稠厚的泥糊狀和顆粒狀食物，比如稠粥、南瓜羹等。添加的量比6個月多一點，大概是小半碗，每天一個蛋，具體食物可以根據(jù)寶寶的胃口做調整，輔食添加量是每天2次輔食，4-6次奶，一天600毫升奶量。

看完社區(qū)邦早教育嬰師的輔食添加技巧，大家都掌握輔食添加的順序了嗎？如果還想學習更多輔食的制作技巧，趕緊報名深家職業(yè)技能培訓中的育嬰師提升班，掌握更多輔食添加與制作技巧，讓寶寶愛上輔食。