嬰幼兒被動操適合1～6個月的嬰兒，是促進寶寶動作發(fā)展、身體健康發(fā)育的好方法到底有哪些好處？具體怎樣做呢？社區(qū)邦月嫂培訓總結了這些方法給爸媽參考，金牌月嫂提醒新手爸媽，給寶寶做被動操時要注意這些事項：

1慢2柔3專注4時間恰當。1慢：小寶寶由于身體功能發(fā)育不完善，對外界環(huán)境信息的接收和轉換能力是很弱的，所以被動操的動作一定要緩慢。讓寶寶有充足的時間去接受和做出反應，這樣才能收到預期的運動效果。

2輕柔。寶寶的肌肉、骨骼都很柔軟，大人抱的時候要格外的注意，3個月以內的寶寶頭頸肌肉缺乏充足的支撐力，給寶寶做被動操，頭頸部位需要保護，避免運動時損傷。3專注。給寶寶做被動操，精神要集中，除了要時刻留意每一個動作避免傷及寶寶，還要始終保持微笑，將目光都集中在寶寶身上，注視著新生兒的眼睛，把愛傳遞給幼小的寶寶。

4、時間恰當做操之前，寶寶要排尿，最好是喂奶前1個小時或者喂奶后1小時左右。若進行期間，寶寶哭鬧，不愿意繼續(xù)，應立即停止。后期多多進行幾次，寶寶適應之后，就自然能夠順利進行了。每日進行1-2次，每次5-15分鐘左右即可。

8個被動操步驟讓寶寶動起來

第一步，兩手胸前交叉。讓寶寶仰臥在床上，月嫂育嬰師雙手握住寶寶的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓寶寶握拳。然后把寶寶的雙臂張開，將兩臂放在胸前交叉。重復四次，一共兩個動作八拍。需要注意的時，當寶寶兩臂胸前交叉的時候，媽媽的雙手不要太用力，避免傷到寶寶。

第二步，伸屈肘關節(jié)。當寶寶仰臥在床上時，媽媽雙手握住寶寶的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓寶寶握拳。然后向上彎曲寶寶的左臂肘關節(jié)，再還原。這時換右手做，向上彎曲寶寶的右臂肘關節(jié)，然后還原。這個上肢動作分為左右兩個動作，每個動作作為一個節(jié)拍，左右交替輪換，一共八拍。育嬰師培訓講提醒全部動作要輕柔，并且不能太用力，避免傷到寶寶。

第三步，做肩關節(jié)運動。當寶寶仰臥在床上時，媽媽雙手握住寶寶的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓寶寶握拳。育嬰培訓講師建議爸媽，握住寶寶左手由內向外做圓形的旋轉肩關節(jié)動作；然后換位握住寶寶右手，做與左手相同的動作。這個動作一共四個節(jié)拍，左右交替輪換，一共兩個八拍。媽媽們要注意，嬰兒手臂回旋的時候，要以肩關節(jié)為軸心，轉動的時候，媽媽的手不要用力太大，避免傷到寶寶。

第四步，做伸展上肢運動。當寶寶仰臥在床上時，媽媽雙手握住寶寶的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內，讓寶寶握拳。月嫂育嬰師或寶媽把寶寶的兩個小手向外伸展，然后放在胸前交叉，再把雙手向上舉過頭，讓其掌心向上，做操的時候動作要輕柔點，最后還原。這個動作一共八拍，每個動作為一拍。

第五步，踝關節(jié)運動。當寶寶仰臥在床上時，月嫂育嬰師左手握住腳踝，右手握住腳掌；然后把拇指放在腳掌靠近腳趾的位置。育嬰師培訓內容是向上屈左側踝關節(jié)，然后向下伸左側踝關節(jié)。整個動作分為左右兩個腳做，每個動作為一拍一共八拍。

第六步，兩腿伸曲運動。當寶寶仰臥在床上時，家政阿姨雙手握住寶寶的雙腳，交替伸展膝關節(jié)，做踏車式動作，高級育嬰師將寶寶的右腿曲縮到腹部，再伸直，換左腿做同樣的動作。育嬰師培訓提醒動作一定要輕柔，嬰兒的腿屈至腹部時，媽媽要稍用力。整個動作一共兩個八拍，每一個動作為一拍，左右腳交替。

第七步，下肢伸直向上舉。當寶寶仰臥在床上時，讓他的兩腿伸直平放，高級月嫂將寶寶的兩手掌心向下，握住嬰兒兩膝關節(jié)。然后將兩肢伸直上舉90度，再慢慢還原。整個運動連貫做起來有四拍，一共兩個動作八拍。月嫂培訓中心提醒兩下肢伸直上舉時，動作要輕緩。

第八步，翻身動作。媽媽或爸爸把寶寶兩個小手放在他的胸前。讓寶寶仰臥著，然后一手扶嬰兒胸部，一手墊于嬰兒背部。專業(yè)阿姨上門服務時幫助寶寶翻身，從仰臥轉體為側臥，換個方向幫助寶寶從仰臥到俯臥再轉為仰臥。整個運動讓全身動起來，一共兩個動作八拍，每個翻身動作為四拍。

嬰兒回旋時，以嬰兒的骨關節(jié)為軸心轉動，母嬰護理師提醒這個動作要輕緩；左右翻轉時，媽媽要兩手一起配合，一手翻轉寶寶的身體，另一只手護在寶寶身前，緩慢隨著寶寶的身子直至完全放下

社區(qū)邦的高級月嫂提醒大家注意，寶寶所有的動作都是連貫動作，不是機械動作哦。方法中的用力不是生拉硬拽，而是順著寶寶的力來做?？赐陭雰翰賱幼髟斀鈭D相信大家都知道怎么做了，如果還是不明白，那就來深家職業(yè)技能培訓中心學習吧。